01
Онлайн-сессия о состоянии
Онлайн · индивидуальноТревога, апатия, конфликты, сложные эмоции, ощущение, что не справляетесь. Обсудим ваше состояние, нагрузку и то, на что можно опереться сейчас.
Записаться на сессиюKinestetica · Краснодар · Москва · Онлайн
Кинезиолог
Надежда
Галкина.
19 лет работаю с телом и более 9 лет изучаю кинезиологию. Соединяю накопленный опыт с вниманием к вашей истории — на очных сеансах кинезиологии и онлайн-встречах.
ОнлайнОчно: Краснодар · Москва
Бережно к телу. Внимательно к вам.
19
лет телесной практикибережного внимания к телу
Онлайн и очновыберите удобный формат
Индивидуальнос вниманием к вашему запросу
В своём ритмезнакомство, знания, практика
Ваш первый шаг
Запись к кинезиологу.
Выберите свой формат.
Онлайн или очно — начнём с того, что важно вам. Напишите мне в WhatsApp, чтобы обсудить запрос, время и условия встречи.
02
Онлайн-чекап
Онлайн · разбор вашего запросаСон, питание, пищеварение, изменения веса и самочувствия. Обсудим ваши наблюдения, образ жизни и вопросы, с которыми вы хотите разобраться.
Записаться на чекап03
Очный приём
Краснодар · МоскваСпина, шея, плечи, поясница, челюсть. Внимание к мышечному напряжению, подвижности и повседневной нагрузке. Индивидуальная работа с телом.
Записаться на приёмИндивидуальная работа с телом
Очная встреча.
Всё внимание — вам.
Разговор, наблюдение за движением и работа с телом — в одном пространстве и в вашем темпе.
Опыт, который складывается годами
19лет телесной
практики
практики
Более 9 лет обучения кинезиологии.
Внимание к человеку, а не к шаблону.
Что происходит на сеансе?
Расскажу по порядку.
Начнём с вашей истории. Затем познакомимся с мышечным тестированием, обсудим подходящие приёмы и сравним ощущения в движении. Я объясняю каждый шаг и учитываю вашу обратную связь.
01 Ваш запрос02 Работа с телом03 Следующие шаги
Кинезиология простыми словами
Познакомьтесь со своим телом.
Добавьте в жизнь больше лёгкости.
Как хочется чувствовать себя в обычный день? Удобно сидеть за работой, свободно поворачивать голову, гулять с удовольствием и находить время на отдых. С этих простых желаний может начаться наша встреча.
Понятно о подходе
Что такое кинезиология
и как проходит работа.
Кинезиология в моей практике — это индивидуальная работа с телом через движение, прикосновение и внимание к вашим ощущениям. Мы вместе смотрим, как вам привычно сидеть, стоять и двигаться, где чувствуется напряжение и какие движения хочется сделать комфортнее.
На сеансе я могу предложить мягкую работу руками, простые движения и мышечное тестирование: вы удерживаете руку или ногу в определённом положении, а я прикладываю небольшое давление и уточняю ваши ощущения. Каждый шаг объясняю простыми словами.
Мы стремимся к тому, чтобы вам было удобнее двигаться, легче замечать свои ощущения и находить подходящие способы заботы о себе.
Узнаёте себя?
С какими запросами приходят
к кинезиологу
Можно начать с того, что вы замечаете в повседневной жизни. Я помогу сформулировать запрос и выбрать формат встречи.
Напряжение
и скованность
К вечеру устаёт спина, шея или плечи. Замечаете сжатую челюсть, привычную сутулость или желание постоянно менять положение.
На встрече уделим внимание вашим движениям, привычным положениям и ощущениям в теле.
Усталость
и перегрузка
День проходит на высоких оборотах, трудно переключиться с дел на отдых. Хочется выдохнуть и уделить время своему состоянию.
Спокойно обсудим нагрузку, найдём место для паузы и выберем подходящий вам темп работы.
Больше свободы
в движении
Хочется увереннее чувствовать своё тело: замечать, что ему удобно, пробовать простые движения и внимательнее относиться к себе.
Исследуем привычные движения и обсудим небольшие шаги, которые можно вписать в обычный день.
От знакомства — к понятным шагам
Выбрать формат встречиЗабота о себе начинается с внимания.
На встрече будет время для ваших вопросов, наблюдений и ощущений. Вместе подведём итоги и наметим посильные шаги: на что обращать внимание, где делать паузу и какие привычки хочется пересмотреть.
НАДЕЖДА ГАЛКИНА
Давайте знакомиться
КинезиологНадежда Галкина
Внимательно к телу. Бережно к вам.
Я кинезиолог: 19 лет телесной практики и более 9 лет обучения у опытных преподавателей кинезиологии. За эти годы у меня сложился свой подход — внимание к целому человеку и индивидуальный выбор приёмов под его запрос.
Для меня важно, чтобы вам было спокойно и понятно. На встрече мы начнём с вашего запроса. Я объясню каждый шаг, а вы сможете задавать вопросы, выбирать комфортный темп и обозначать свои границы.
19 леттелесной практики
Более 9 летобучения кинезиологии
Лично и онлайнКраснодар · Москва
Без неизвестности
От первого вопроса —
к понятному плану.
Сначала я выслушаю ваш запрос и отвечу на вопросы. Мы обсудим возможные шаги, а решение о продолжении останется за вами.
01
Знакомство с запросом
Обсуждаем, что вас привело и чего вы ждёте от встречи. Без необходимости знать все ответы.
02
Подходящий формат
Обсуждаем ваши пожелания. Выбираем онлайн или очную встречу.
03
Встреча без спешки
Я объясняю каждый шаг и согласую любые действия. Вы можете остановиться в любой момент.
04
Следующие шаги
Вместе подводим итоги. Я помогу сформулировать следующие шаги и вопросы, к которым стоит вернуться.
Можно спросить
Вопросы
о кинезиологии
и встречах.
О формате консультации, записи и подготовке к первому сеансу.
Выбрать формат встречиС чего начать знакомство?
Выберите онлайн-сессию, онлайн-чекап или очный приём и нажмите кнопку записи. Откроется WhatsApp с готовым текстом. Добавьте свой вопрос — мы обсудим подходящий формат.
Можно ли встретиться онлайн?
Да. Онлайн-сессия подойдёт для разговора о состоянии и нагрузке, онлайн-чекап — для обсуждения самочувствия, питания и повседневных привычек. Время и способ связи согласуем лично.
Где проходят очные сеансы кинезиологии?
Я принимаю очно в Краснодаре и Москве. При записи напишите, какой город вам подходит. Адрес и доступные даты согласуем до встречи.
Как подготовиться к первой встрече?
Подумайте, какой вопрос хочется обсудить. Для очного сеанса выберите удобную одежду, которая не стесняет движений. Для онлайн-встречи — спокойное место, где вас не будут отвлекать.
Сколько стоит консультация?
Стоимость и продолжительность согласуем лично до подтверждения записи. Напишите мне, чтобы уточнить условия выбранного формата.
Один небольшой шаг
Начните с внимания
к себе.
Можно начать с одного вопроса. Выберите удобный формат встречи — онлайн или очно в Краснодаре и Москве.
Обсудить мой запрос Можно начать с одного вопроса